Du vet känslan, när du går in på the gym efter flera dagars ofrivillig vila.. Du är glad, laddad & ser verkligen fram emot att starta upp kroppen..

Allt funkar kanon! Uppvärmningen flyter på, du fixar en armhävning på tå. Inte så snygg, men upp kommer du.. Tummen upp på den.. :)
Fasen du gillar din nya uppvärmning alltså.. Plankan, mountain climber, olika armhävningar & lite "häng" passar dig perfekt!

Du letar upp dina nya program i the låda, du ger dem tummen upp! Trots att du har fått ett extra e i namnet, men du kan ta det! Du är inte den som är den :)
Sen står det 2 övningar på pappret, men du ska inte göra dem.. Så man kan ju säga att din PT fixar så du kan fuska med tillåtelse & det med gott samvete :) ha ha ha
Tur att du kan fixa & trixa lite själv, för rodd & axelpress vill du absolut fortfarande ha med någonstans.

Men det bästa!! Marklyft finns nu med i ett pass, & du blir så klart överlycklig. Du väljer att köra det nya A-passet där just mark ingår.. Först är det bänk- check, känns bra.. Efter det står det goblet squats- check, känns förvånansvärt bra.
Kroppen är kanske lite seg, men det är väl fullt normalt efter lite sjuka sjuka.. Eller det är i alla fall vad folk säger :)

Sen... Sen tar det bara stop! Hela din vänstersida i ryggen strejkar. Säkert pga att du fick försoffa dig under tiden du & tjejorna var sjuka.. Att sova i soffan & i Nellies galet mjuka säng är inte att rekommendera tydligen..

Det gör INTE så ont att du vill gråta, men det känns knas på något sätt.. Du gör några lätta mark, men du ger upp.. Du känner dig så misslyckad eller något. Du väljer då att frångå pass A, & prövar lite axelpress, känns oxå lite knas men du får till det ganska bra ändå..
Du väljer att typ avsluta med lite "axelflax" (några axelövningar du kör som i en cirkelträning)
Det både känns & ser ganska bra ut, du har ju för fasen fått lite muskler :)

Men lusten & energin har totalt försvunnit.. Men egentligen är du ganska nöjd ändå, & du avslutar ju typ på topp.. & dessutom har du ju faktiskt tränat ett helt okej pass & du har ju gjort någonting av det. Även om det inte riktigt blev som du hade tänkt från början..

Det viktigaste idag är ju ändå att du har fått/kan börja träna igen.. ÄNTLIGEN!
Du blir bara så less på att kroppen inte vill.. För du vill ju så mycket, & så ska kroppf*n sätta sig på tvären..

Du vet ju att du mår så mycket bättre, om du får träna & hålla igång.. Det är en av alla saker du insett & lärt dig under resans gång.. En resa som inte är över än, utan du ser fram emot resten med stor glädje..

Idag tackar du Aloe heatlotion & Aloe MSMgel igen.. Dem 2 bästa i perfekt combo!! & jag tror du har nämt att du älskar doften oxå..
Du tackar oxå Jimmy! Som trots att han har typ fobi för alla sorters krämer som kladdar, ändå hjälpte dig att massera in dem på din rygg..

Imorgon ska Linus *The PT*, hjälpa dig att försöka vrida din kropp lite till rätta igen.. Ni vet med den där stretchen som är döden under tiden, men så bäst efteråt.. & du hoppas att det kommer kännas lite bättre i alla fall :)
& när du ändå är där så har du ju självklart planerat in lite träning oxå, så klart!! Du kan ju inte åka in till the gym & INTE träna, ett big no no lixom :)

Kram till dig där borta!

//s

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är en större människa i en nu lite mindre kropp.. Men jag är samma mamma, fru & människa. Som fortfarande brottas med samma känslor & tanketroll som förut.. Jag vet inte om någon förstår hur jag menar..? Men i mina ögon kommer jag alltid vara...

Jag är så galet trött på att flänga fram & tillbaka mellan hopp & förtvivlan. Kan du förstå den känslan?   Ena dagen är allt så jäkla bra & jag har en underbar känsla inombords. Jag planerar min dag men låter ändå allt komma som det kommer. Energ...

Jag kommer aldrig kunna kalla mig smal.. Jag är lixom gjuten i fel form från början.. Om det nu är smal jag vill vara? & ja helt ärligt, hur ytligt det än låter så vill jag vara smalare än jag är i dag.. Så antar jag vill kunna kalla mig smal.. Är de...

[ raderat inlägg ]

Jag är en riktig känslomänniska & jag är så sämst på det..   För inte så länge sen så mådde jag så dåligt att jag sjäv var rädd för mina tankar & känslor. Nu pratar vi inte månader utan veckor.. Det är ingen hemlighet att jag mått så här dåligt f...