Imorgon är det äntligen tisdag igen.. Jag räknar ner! :) ha ha ha! Jag har ju på riktigt blivit helt knäpp.. Vad händer lixom!?

Hemmadag idag.. Cassi är fortfarande sjuk, hon har halsfluss & öroninflammation. Men idag är hon lite piggare. 

Nu har jag tränat med Linus igen.. Fått ny energi inför kommande vecka & ny pepp.. Denna människa kan nog bara se det positiva i saker & ting. Ja det är kanske hans jobb, men ändå.. Jag väljer att tro att han verkligen är så som person i vanliga fall oxå.. För det smittar av sig, jag är alltid på bra humör efter ett pass med Linus. 

Jag bara måste få säga & tycka att jag är lite små bra idag.. Idag nådde jag nämligen det första stora målet.. -10kg, det är galet.. Det bästa är att jag har gjort det själv, med en massa vilja, & jävlaranamma.. Eller visst jag ska vara ärlig. Vissa dagar har jag velat ge upp & bara skita i allt, men jag har inte gjort det. Nu känner jag mig stark & jag tror på mig själv.

Det finns lixom inget alternativ! Jag bara ska fixa det här.. Det är nu eller aldrig!
För jag har en bit kvar till slutmålet, typ 8kg. Men jag har tagit mig mer än halvvägs nu, Så inte fasen tänker jag ge upp!

Idag var det alltså dags att tanka lite energi, dvs träning med Linus. Något jag ser fram emot varje vecka, då jag lär mig nya saker hela tiden. Han får mig verkligen vilja ta i från tårna även om jag inte riktigt orkar, & på något sätt så fixar jag det då.
Jag var helt slut efter en timme med diverse övningar. Kroppen var inte riktigt på min sida, det är något som känns lite knas. Inget allvarligt men känner mig lite stelare än vanligt, särskilt i ryggen. Men men, träningen gick bra & jag är supernöjd. Det blev lite marklyft, bänkpress & hantlar. Så idag fick hela kroppen jobba, det gillar vi!

Jag ser lite muskler nu, hur coolt är inte det!?
Jag trodde aldrig att jag faktiskt skulle se någon skillnad, men nu ser även jag den.. Om jag verkligen försöker så ser jag även att magen är mindre.

Är nu taggad till tusen inför kommande vecka. Here we go till nästa lilla delmål, som faktiskt bara är ca 3kg bort.

Imorgon blir det vilodag, med promenad. Sen bara MÅSTE jag städa, hur tråkigt det än är.. Men jag tänker börja med en sovmorgon till i alla fall kl 8:00..

//s

Lite skillnad är det nog..
Den vänstra från juldagen 2015, den högra från i somras..

Jag tränar för att JAG vill det, & för att JAG behöver det..
Jag räknar kalorier för att JAG vill det, & för att JAG behöver det..
Det är alltså MITT beslut & MINA val..

Är så trött på att behöva förklara, & även försvara både vad jag gör & varför jag gör det..

Tycker du det är fel? Synd! För det är så här jag vill ha det. & jag tänker inte sluta! För att det funkar, jag har hittat glädjen igen! Och jag vill så gärna behålla den.
Det kommer ju inte alltid vara så här intensivt, bara just nu..

Jag gör det här för min skull, ingen annans. Även om det inte började så... Fick hela tiden höra hur jag såg ut, vad jag gjorde & inte gjorde.. Så jag ville visa alla att jag kan fasen ändra på det här, så ni sen kan sluta påpeka..
Men nu är det nästan tvärtom, nu får jag ibland höra att jag lägger för mkt tid på träning & mat..
Vad vill folk? Jag blir helt förvirrad!

Nu är det så att jag tänker & vill träna för att det får MIG att må bra, & det på många sätt.. Jag mådde inte bra förut, varken psykiskt eller fysiskt. Jag åt medicin för depression, jag var trött, grinig, hade ont överallt & helt i ofas med mig själv.. Det är ingen hemlighet, mitt liv var så! Stackars min familj!!

Nu äter jag ingen medicin längre, känner mig piggare, har inte ont någonstans ( om man kan bortse från den konstanta träningsvärken :) ) & jag mår så bra.. Jag hoppas & tror att det även blivit bättre för min familj & min omgivning. En glad mamma som mår bra borde bla ge en trygg & glad familj oxå..
Klart jag har mina dagar, men jag tar mig igenom dem & kommer tillbaka så mkt fortare.. Antar att livet ska vara så. För har man inga motgångar & ibland sämre dagar, kan man inte uppskatta allt det bra..

Men jag är väldigt noga med att inte sätta min familj i kläm.. Därför planerar jag in träningen när så få som möjligt drabbas eller vad man ska säga.. Min familj kommer ALLTID först! Träningen kan jag alltid ta en annan dag..
Och om ni undrar så stöttar Jimmy mig i allt det här. Precis som jag alltid kommer stötta honom i det han vill göra. Det var ett gemensamt beslut kan man säga, då det både kostar i pengar & i tid..

Ja, jag kan erkänna att hemmet & huset har hamnat lite i glömska.. Men det får vara så just nu.. Lite stök har nog ingen dött av.. Eller!?

Kan vi inte enas om att det är MITT liv & jag bestämmer själv över det.. Var glad för min skull istället. Kan ni inte se att jag mår bra nu. Stötta mig gärna till att fortsätta, få mig inte att vilja sluta..


//s

Jag & tjejorna påväg till the gym 1/1-16 :)

...man tänker!

Kommer ni ihåg ett inlägg där jag skev att det blir som man tänker.. Då var tanken att jag skulle ha en klänning på nyår. Och ni som känner mig vet att jag ALDRIG har klänning. Den enda (trodde jag) klänning jag har har jag dessutom packat ner & glömt bort..
Men så hittade jag en svart liten klänning, med lite omlott i garderoben. Varför jag hade köpt den har jag absolut ingen aning om.. Men i alla fall, på julafton hade jag den på mig. Kan ni tänka er, Sofi i klänning.. :)
Och en hel vecka innan det var tänkt.. Bra där mig!

Kanske är det så att det verkligen blir som man tänker?

Första gången jag hörde det var faktiskt på gymmet, när jag blev en potatis.. När Jennie sa det lät det så rätt. Just där & då fick jag som en aha-upplevelse.
Nu är det i alla fall en mening, ett mantra som verkligen har fastnat hos mig & som jag försöker leva efter..

Nu kör vi & ser fram emot alla nya tankar vi ska nå fram till..

//s

Känslan när man knappt orkar lyfta armarna när man ska borsta håret.. Idag är en sån dag, armarna bara skakar. Fast på ett bra sätt ska tilläggas..
Idag fick nämligen armar, axlar, bröst & rygg (eller kanske inte så mkt rygg, men den är ju där lixom) jobba.. Underdelen skippade vi idag..

Tror till & med jag såg några muskler igen, så då måste dem ju finnas där. Ser att armarna börjar få en annan form. Det är skoj då det har varit & är mitt mission. Förutom att gå ner i vikt då.. Men varför inte försöka möblera om sig lite samtidigt!?

Slog mig oxå att jag har mindre än 10kg kvar att gå ner, för att nå det satta slutmålet.. Hur galet är inte det!?

Försöker lyssna när Linus säger att det ser bra ut & att jag gör ett kanonjobb.. Han ser en skillnad, eller det säger han i alla fall. Och jag får väl tro på honom..
Men jag har så svårt att ta in när folk säger att det syns eller att de ser en skillnad mot förut.. Det är som om jag inte kan ta in det, försöker lixom skatta/skämta bort det.. Sen står jag där och undrar vad dem ser & sett..

Tror inte jag skulle ha fixat det här utan en PT.. Säger det igen, att av dem bästa beslut jag tagit. Ja det kostar lite, men det är så värt det.. Jag tror jag behöver någon som säger vad & hur jag ska göra. I alla fall nu, när allt är så nytt. Det är så mycket att tänka på, med hållning & teknik osv. Bra med någon som kan peka på alla dem där småsakerna som ska/bör ändras, för att då få ut mer av träningen.. Och dem pekar han gärna på :)

Imorgon blir det vilodag som alltid efter en tisdag. Eventuellt blir det en promenad med Krut.

Sen kör vi en vecka igen.. Jag är grym at the gym :)

//s