Hur fasen orkar ni, ni som jobbar heltid typ hela tiden..??

Ja ha, då har det hänt.. Skit oxå!!

Jag är så sjukt irriterad på dessa små baciller, som passande nog har bosatt sig i min hals..
Jag känner mig inte sjuk, det är bara halsen som inte är helt okej.. Hoppas det ger sig fort nu bara.. Men det var väl ganska väntat, då alla i familjen Birgersson utom mamman redan har drabbats.

Men nu får det bli lite vila några dagar.. För som alla vet ska man ju inte träna med en ond hals.. Även om jag vill, men det är väl bäst att göra som man ska.. Det är bara så surt, då träningen har gått så bra sista veckan..
Men som sagt om några dagar är jag tillbaka, & då kör vi igen..

Men jag tänker inte bli sjuk sjuk, det har jag verkligen inte tid med..

Ger upp dagen & hoppar i säng..

//s

Började veckan på bästa sätt.. Med semester, träning & pizza..

Då Jimmy & jag båda skulle ha jobbat em/kväll så gick det inte att lösa på annat sätt. Vi hade ingen barnvakt & ett fritids som stänger kl 18. Ibland är det ett jäkla pusslande för att få ihop det, men oftast löser vi det. Försökte byta så jag kunde jobba morgon istället, men det gick inte den här gången.. Så då fick det som sagt bli lite semester för mamman i familjen..

När tjejorna var i skolan, för äntligen är alla friska igen, passade jag på att träna..
Idag stod det ett A-pass på schemat, dvs knäböj, bänkpress & axlar. Idag gick det så bra, eller JAG tycker det i alla fall. Fick till mina frontböj oxå till & med, eller säger man front knäböj?
Hur som helst är jag jättenöjd med dagens träning, & ser redan fram emot nästa.. :)

Tränar jag för mycket? Lägger jag för stort fokus på det? Är jag så där ego igen? Hamnar familjen i kläm? En massa ???
Samtidigt är det något jag vill, något jag mår bra av & något som ger mig lite Sofitid.. Så varför kan jag inte bara låta det vara så enkelt!? Mår jag bra, borde min familj oxå må bra. Eller? Blir fasen galen på mina egna tankar ibland!

Idag blev det pizza till middag, blev så sjukt sugen på det igår. Tänk att en bild på instagram kan få en att typ drömma om pizza :) ha ha ha
Men bara jag planerar lite så kan jag äta det, & faktiskt ändå hålla mig inom mitt tänkta dagliga kaloriintag. Det var så galet gott, & så värt det :)

Passade på att handla hem lite kvarg oxå. Något jag alltid vill ha i kylskåpet nu för tiden. Hittade en ny idag, crazy Cola. Den smakar typ som calippo, glassen ni vet :) Så nu har jag två jag kan variera mellan. Tummen upp på det lixom.. & ja, jag tänker äta kvarg som frukost, mellanmål eller när jag vill. Jag tycker det är gott & jag håller mig mätt länge.. :)

Nu blir det lite soffmys, innan det är dags att hoppa i säng. Imorgon blir det jobb igen..

//s

Tack alla fina människor.. Alla ni som sagt så fina saker till mig, & alla ni som har gett mig en klapp på axeln. Det betyder verkligen så mycket, det är bara jag som måste bli bättre på att säga tack & att faktiskt kunna ta en komplimang eller två. 

Idag stod det träning med Linus på schemat.. På en torsdag dessutom, hur knas!?  & det är ju ingen hemlighet att jag tycker det är så grymt skoj. Och dagens pass var inget undantag, så kul! Men jisses så trött jag blev, & det får jag väl se som något bra.. Eller hur? 

Det är tisdag & ingen träning blev det imorse.. Det är INTE ok! :)
Men får se fram emot torsdag istället den här veckan, & då har det även kommit nya grejer & golv till the gym. Det är därför Linus-träningen fick byta dag. Men det är ok, det är ju pga något bra! Men ännu en gång är jag i ofas med träningen, men jag fixar & trixar lite så löser det sig ska ni se. Men lite knas är det allt! :)

Får ju några dagar extra nu, så då bara måste jag ju få till ett bra eller i alla fall ett okej resultat, jisses, pressen ökar! Hur ska detta sluta!?

Idag började jag dagen med 1 timme promenad, släpade med mig Krut oxå. Kom sen hem & åt min gröt, ja kan ni fatta gröt! :)
Sen förberedde jag lite räkröra som jag tänkte ha till lunch. Det blev ganska mkt, så det blir samma lika lunch imorgon. Skönt att ha lunchen klar lixom. & hur gott är det inte med räkröra? :)

Klockan 13:00 var det dags för Ida att få komma till en doktor. Det visade sig vara halsfluss IGEN & dessutom ett virus som spökar oxå. Så nu blir det att fortsätta med penicillinet, alvedon/Ipren, mycket vila & isglass.
Men idag är hon mycket piggare, även om hon ser helt färdig ut. & hon har även ätit bra, så tummen upp på det :)

Nu ser vi fram emot morgondagen & hoppas den bjuder på något spännande & kul..

//s

I'm back! Den mindre roliga svackan DeLux jag haft några dagar, är nu begraven & glömd!
Tog mig i alla fall till the gym, & tränade bort skiten :)

Idag var det åter dags för breda mark, axelpress & rodd, dvs pass B. Men dem där jäkla marklyften, blir galen! Men jag fick till några stycken, sen fuskade jag & körde några vanliga, ups!
Sen måste jag nog lägga på lite vikt när jag kör rodden, kändes nästan lite för lätt idag :)

Sakta men säkert går det åt rätt håll nu, & det gillar vi!
Jag tror tålamod är nyckelordet i allt det jag gör, tyvärr är tålamod & jag inte riktigt bästisar än. Men vi börjar komma mer & mer överens :)

Just nu sitter jag & väntar på att Jimmy ska ringa.. Han är på akuten med Ida, min lilla skrutt.. Hon har ju haft halsfluss & ätit penicillin i ca 9 dagar nu. Men så igår blev hon sjuk igen, med feber & huvudvärk. Imorse hade hon lite feber & hon hade tappat rösten. Sen på em så blev hon sämre, med huvudvärk & febern blev högre igen.
Har haft kontakt med både 1177 & vårdcentralen under dagen. Men vi skulle avvakta, blev hon sämre skulle vi ringa 1177 igen & då kanske få komma till primärvårdsjouren. Det blev akuten istället :(
Så nu sitter de alltså där, ett blodprov är lämnat & nu väntar dem på ett kissprov oxå. Men det verkar ta tid, är ju aldrig lätt att kissa på beställning lixom. Och har man dessutom inte druckit så mkt.. :(
Håller tummarna att de får åka hemåt snart, och att proverna visar vad som kan vara fel..

//s

Klockan ringde 6:30 imorse, här sover vi inte bort en lördag i onödan :) Cassi skulle med Jimmy till skogen för att jaga med Krut. Samtidigt skulle jag, Nellie & Ida åka till the gym.

Träningsvärken var inte så jobbig idag, lite stel kanske jag är men jag överlever :) Efter en halvtimme pulsgång var jag uppvärmd & igång.. Jag hade en plan om vad jag skulle göra, men den ändrades lite på vägen. Istället blev det först lite andra övningar jag har gjort tidigare, sen bänkpress som planerat. Men jisses, denna tant kan ju få upp pulsen & svettas.. My god lixom! Så även idag är jag nöjd med träningen :)

Även denna vecka kämpar jag med maten. Eller själva maten funkar & jag äter väldigt god mat & jag blir mätt. Men det är suget efter allt jag INTE får/kan äta, det är fasen inte att leka med.. Tror det är för att jag VET att jag inte ska äta det som jag så gärna vill ha det..

Hjälp mig stå emot & klara detta!

Ja jag har ätit godis & andra mindre onyttiga saker. Men allt jag äter lägger jag in i appen, så jag har koll på att jag håller mig inom rätt mängd kalorier/dag. Än så länge ser det bra ut, om man bortser från ätardagen. Men den räknas ju typ inte.. Eller?

Allt handlar om planering men just nu är det lite si & så med den. Men jag kämpar på.. Har ju några dagar på mig tills det är dags att ställa sig på den där förbaskade vågen. Jag både hatar & gillar den där platta lilla saken.. För vill jag ha ett tydligt bevis på att det funkar, eller inte funkar så är det ju den som visar det. Den kan ju inte direkt ljuga. & bevis vill jag ha, både bra som mindre bra..
Men trots alla tvivel hoppas hoppas jag på ett minus i alla fall. Alla små hekton som försvinner gillar jag :)

Jag VILL, KAN & SKA fortsätta med det jag gör. Så är det bara!
Ingen ska få ta detta & den glädje jag känner ifrån mig..

Heja mig!

//s

Me in action :)

Tackar Ida & Nellie för att de ville agera fotografer idag :)