Vaknade imorse & det var något som kändes annorlunda. Först kom jag inte på vad det var, men sen.. Jag hade inte ont någonstans, ja lite träningsvärk hade jag. Men kroppen skrek inte som den brukar, även om det har varit mycket bättre sen jag var & knakade mig första gången. Men det har varit något litet som envist hängt kvar. Som i & för sig blev bättre när jag började röra mig.
Igår var jag på ett återbesök & jag knakades & masserades ännu en gång. & det gjorde så ont, kom till & med några ofrivilliga tårar. & imorse var det alltså bara träningsvärken jag kände av..
Nu håller vi alla tummar vi kan hitta på att det får vara så här fram över. Kommer det tillbaka nu så bryter jag ihop på riktigt, & det är inte säkert jag klarar av det då.. Jag är livrädd för att stort bakslag. Samtidigt kan jag inte gå och tänka på det hela tiden, kan bara göra mitt bästa med att lyssna på kroppen..

Idag var det även dags för Linus-träning igen. & jag hade bestämt att det var dags att köra lite mark, så så blev det :) Det var så kul att äntligen kunna köra mark på riktigt.
Ja det blev bänk oxå, denna lilla älskade övning som driver mig till vansinne. Men jag fick lite tips på hur jag kan ändra i mitt upplägg, så kanske kanske det lossnar snart. Egentligen är det nog inte övningen i sig som stör mig, utan det är vikten. Jag vill ju kunna öka den, men jag sitter tokfast.. Blir fasen förbannad snart, kanske är det det som behövs :)

Jag har ingen koll på vilka vikter vi hamnade på idag, försöker att inte tänka så mycket på det. Men jisses så svårt det är, jag vet ju vart jag vill. Men just nu är det viktigaste att det känns bra, det är i alla fall vad jag försöker intala mig själv..

Fick göra en övning där jag hade en hantel & körde en sida i taget.. Jag skulle lyfta den från golvet, stanna vid axeln & sen få upp den som i en axelpress. Sen upprepa samma sak med motsatt sida. Höger sida gick jättebra, men vänster... Jisses! Det var helt sjukt.. Jag hade samma hantel men det kändes som den vägde ett ton mer i vänster hand. Så nu måste jag helt enkelt träna upp den sidan så jag blir mer jämn. Undrar om det är för att jag har haft så ont i just den sidan? Så höger sida har fått jobba mer, eller att den lixom har tagit över i det jag gör..

Idag var det oxå 6 månader sen jag hade min första Linus-träning, på dagen faktiskt. Det var då jag hade bestämt mig, jag skulle nu eller aldrig ta tag i mitt liv. på riktigt den här gången.. Jag kommer ihåg hur nervös jag var. Vad hade jag gett mig in på? Skulle jag klarar av det, eller skulle alla få rätt när de sa att jag skulle misslyckas?
Jag ångrar inte en sekund att jag valde att satsa på mig själv.

Men vem hade trott att det skulle bli så bra? & vem hade trott att jag skulle vinna så mycket som jag faktiskt gjort? Så vad har jag lyckats med på dessa 6 månader? & vad vill jag?

1, Jag har gått ner en massa i vikt, som var mitt första mål. Har kommit till en vikt som känns okej & jag är ganska nöjd faktiskt..
2, Jag har lärt mig äta bättre, jag har ett helt annat sätt att se på mat nu.
3, Jag väljer mina ätardagar & vad jag äter då, med en stor tanke bakom.
4, Jag vet att det är okej att misslyckas på morgonen, utan att hela dagen är förstörd.
5, Jag har hittat glädjen i styrketräningen.
6, Träningen har blivit något jag brinner för.
7, Träningen får mig att må så galet bra.
8, Vikten är inte det viktigaste nu, så skönt att slippa den ångesten.
9, Nu vill jag ha muskler & möblera om kroppen.
10, Jag hoppas att jag kan vara en bra förebild för tjejorna.
11, Jag hoppas jag kan vissa andra att det går om man vill.
12, Jag hoppas jag kan peppa & hjälpa andra om de vill ha min hjälp.

Jag mår bara så bra nu, jag har blivit som en ny människa. & jag hoppas att det märks & syns. För jag gillar den nya Sofi så mycket bättre än den gamla.
Nu vill jag bara fortsätta så som jag gör & nå alla nya mål som jag satt..

Alla på the gym får ett stort tack för allt stöd & glädje som de gett & ger. Man känner sig alltid så välkommen när man kliver in där & det gör ju att man vill gå & träna.
Ett extra litet tack till Linus som stöttar & hejar på. Som får mig att vilja lära mig mer & som hjälpt mig hitta glädjen i träningen. & som samtidigt ser till att jag inte ger upp när det är lite motigt.
Utan alla på the gym hade jag inte kommit dit jag är idag.. Jag är så otroligt tacksam.. TACK!

Tack oxå till min familj som stöttar mig & står ut med en mamma, fru & människa som så gärna vill det här.. Utan er skulle det inte funka! Jag älskar er & jag gör det här för eran skull oxå. Mår jag bra, mår vi bra tillsammans..

Kramar om världen idag..

//s

Jag mår bara galet bra & jag vill att det ska synas..

 

Lena-Marie

24 maj 2016 22:55

Det lyser glädje av dig <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är en större människa i en nu lite mindre kropp.. Men jag är samma mamma, fru & människa. Som fortfarande brottas med samma känslor & tanketroll som förut.. Jag vet inte om någon förstår hur jag menar..? Men i mina ögon kommer jag alltid vara...

Jag är så galet trött på att flänga fram & tillbaka mellan hopp & förtvivlan. Kan du förstå den känslan?   Ena dagen är allt så jäkla bra & jag har en underbar känsla inombords. Jag planerar min dag men låter ändå allt komma som det kommer. Energ...

Jag kommer aldrig kunna kalla mig smal.. Jag är lixom gjuten i fel form från början.. Om det nu är smal jag vill vara? & ja helt ärligt, hur ytligt det än låter så vill jag vara smalare än jag är i dag.. Så antar jag vill kunna kalla mig smal.. Är de...

[ raderat inlägg ]

Jag är en riktig känslomänniska & jag är så sämst på det..   För inte så länge sen så mådde jag så dåligt att jag sjäv var rädd för mina tankar & känslor. Nu pratar vi inte månader utan veckor.. Det är ingen hemlighet att jag mått så här dåligt f...